ملنيل ع الآخر

الشوفان بألوان فواكه قوس قزح

ممكن تجهزوا فطار الأسبوع كله في يوم واحد من خلال تحضروا برطمانات أو علب صغيرة وتضيفوا فيهم:

٤ معالق شوفان

لبن

ملعقة عسل صغيرة

أي نوع من الفواكه تفضلوه

وبتسيبوه في التلاجة ليلة وتاكلوه تاني يوم بالهنا

ممكن تضيفوا رشة قرفة أو مكسرات أو معلقة بذور شيا